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Este artículo ha sido escrito sin utilizar ninguna aplicación de inteligencia artificial. Uno de los objetivos del mindfulness, que se puede deducir del significado del propio anglicismo, es devolver a la persona plenamente al aquí y el ahora mediante distintas técnicas; en especial, la meditación y la visualización. Porque vivirContinuar leyendo

Como se dice en algunos textos sagrados, para que la semilla brote debe caer en suelo fértil. Si el suelo no está receptivo, la semilla -y todo el ser vivo que contiene- seguirá a la espera hasta que las condiciones exteriores sean las propicias. Estamos en el nivel metafórico-simbólico, claro.Continuar leyendo

En la pantalla se observa como un águila sobrevuela un lago. Planea casi sin esfuerzo con la elegancia propia de las rapaces, desciende en pocos segundos hasta la superficie del agua y con sus garras atrapa un pez. Luego, vuelve a las alturas. Su extraordinario dominio del espacio y lasContinuar leyendo

Del libro «Conectados a la vida». Editorial Avant Evolucionar consiste en adaptarse y responder con flexibilidad y cierta rapidez a los cambios; incluso anticiparse a posibles acontecimientos futuros similares a partir de lo aprendido. A eso se le suele llamar ahora resiliencia. Porque la rigidez y resistencia entorpecen el fluirContinuar leyendo

El 10% de las multinacionales controlan el 90% de las grandes marcas de alimentación. Porcentaje arriba, porcentaje abajo. Escoger libremente es, pues, una ilusión. Una ilusión creada por las compañías que dominan el mercado de consumo global mediante estrategias de marketing y de ingeniería social hábilmente diseñadas. Estrategias, lamentablemente, cadaContinuar leyendo

Nuestra mente hierve de pensamientos. En un sentido metafórico, claro, pero lo cierto es que el cerebro consume alrededor de una cuarta parte de la energía total del organismo -a pesar de que solo representa el 2% del peso corporal-, y una parte importante de esa energía se la llevaContinuar leyendo

Durante las últimas semanas, Europa y América -y una parte del resto del mundo, claro- se han mantenido entretenidas con los torneos de naciones de fútbol. Una vez más, se ha alentado el orgullo patrio y las diferencias con el otro, que mantienen vivas rencillas que se pierden en laContinuar leyendo

Nos sentamos en la posición del loto (con esfuerzo y algún que otro malestar articular, a veces), dibujamos un mudra con los dedos, entornamos los ojos y sonreímos de forma casi imperceptible como el Buda pintada en las estupas, y esperamos. Encendemos velas, incienso; golpeamos un cuenco de metal oContinuar leyendo

«Pienso, luego estorbo», una versión evolucionada de la frase de Descartes, expresada en una viñeta del gran humorista Forges. En otra, el propio Forges dibuja a un policía multando a un transeúnte por hacer caso omiso a una señal de tráfico en la que se prohíbe pensar; el agente, mientrasContinuar leyendo